آب چیست؟

آب چیست؟

شاید در گذشته یا تا کنون برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که آب چیست یا آب سالم چه فوایدی دارد؟ آب ماده‌ای فراوان در کره زمین است که به صورت جامد مایع و گاز یافت می‌شود و به شکل‌های مختلفی همچون دریا، باران، رودخانه و … دیده می‌شود.

آب در چرخه خود، مرتبا از حالتی به حالت دیگر تبدیل می‌شود، اما از بین نمی‌رود. هر گونه حیات محتاج آب می‌باشد. انسان‌ها از آب آشامیدنی استفاده می‌کنند، یعنی آبی که کیفیت آن مناسب سوخت و ساز بدن می‌باشد.

تقریبا 55% تا 70% از حجم بدن از آب تشکیل شده است. اگر آبی که در روز از طریق نفس کشیدن، عرق کردن و ادرار از دست می‌دهیم را حدود 8 لیوان فرض کنیم، ضروری است که بخواهیم این میزان را با خوردن آب دوباره جبران کنیم.

در این مقاله می‌خواهیم شما را با خواص آب سالم آشنا کنیم تا شاید مشوقی باشد برای اینکه بتوانیم آب سالم تصفیه شده در اختیار شما قرار دهیم تا سلامت عمومی جامعه از طریق آب تامین و از بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری شود.

خواص آب سالم:

• انتقال‌دهنده مواد غذایی در بدن
• کمک به عمل هضم مواد غذایی
• تنظیم دمای بدن
• خارج کردن سموم بدن به وسیله ادرار، مدفوع و تعریق
• حرکت آسان مفاصل و اعضای بدن
• کمک به افزایش سیستم ایمنی بدن
• جلوگیری از بیماری‌های مزمن
• شادابی و جوانی پوست
• شکل دادن به سلول
• کمک به کاهش وزن
• افزایش سوخت و ساز بدن
• کاهش استرس و تنش‌های عصبی